每天刮肝经,一週后身体竟然开始出现这些大变化

2020-07-18 阅读712 点赞518

每天刮肝经,一週后身体竟然开始出现这些大变化       

《黄帝内经》称肝为「人体的将军」,这位将军的任务就是率领「军队」,抵御体内累积以及体外不断入侵的毒素。如果肝经出现了异常,身体即会呈现各种不适的症状,如脸色不佳、喉乾、噁心、下痢、阴痛、腰痛、脚的第三指痛、焦燥、缺乏决断力等。解决这一系列的问题看上去比较费劲,其实,只需要你的举手之劳——每天刮肝经。

刮肝经的方法很简单,可用掌根从大腿根部推至膝盖处。也可握拳后,用四指的第二个关节向下推。每次推300下。如果觉得疼痛受不了,或者怕划伤皮肤,也可涂一些肥皂或者其他具有润滑作用的油脂。

刮肝经可以消除肝脏内的火气。肝火旺会让人出现口渴欲饮、小便黄、发热、舌红苔黄、脉弦数等症状,有些人还会伴随着易怒、眼乾。我有一个朋友就是典型的肝火旺,上面的症状在他身上几乎都能找到。

我建议他每天推刮肝经,肝火两週后就被清除了。后来他告诉我,开始时感觉大腿根部疼痛难忍(这是经络被激活),接着痛的位置下移,到了膝盖内侧附近(这是肝火被泻),几天后这种疼痛的症状全部消失了,脾气好了很多,晚上睡觉也踏实了。最意想不到的是,刮肝经之后,大腿竟然瘦了一圈。

肝主藏血,指的是肝还有疏泄功能,人的生髮之机全都仰赖肝的这个功能。如果一个人经常生气或心情郁闷,就会破坏肝的疏泄、生髮功能,导致气郁,气郁则血流不畅,必然出现浑身无力、四肢冰冷的症状。长期下去就会影响到其他的髒腑。

 

刮肝经瘦腿的最快方法       

姿势︰

一只脚提起,踩在稳定的地方,大腿与地面平行,是四指并拢捏拳,用指关节的第二节推刮,从根部往膝盖方向刮。

或者,洗澡的时候选择按摩大腿内侧根部,顺着大腿的方向,往返式地推揉;还可以先用肥皂水润滑大腿,再四指并拢,用第二关节刮推,效果会非常明显。

一般来说,最初一两次按摩大腿内侧并不会马上见到效果,但是只要两三次以后,皮下开始痛,表明大腿上的赘肉开始起变化了,这时千万不要放弃,应当继续按摩。

先只刮内侧,大腿根部到膝盖段,等过段时间皮下疼痛转移到膝盖内侧了,就主攻膝盖到小腿内侧,

坚持四週,会有明显的效果,精神也会变好,肝也得到了疏通,中医说的「清肝明目,泻肝火,疏肝利胆」可以通过这个方法来辅助治疗。

大腿内侧的肝经疏导畅通后,会大大改善肝髒对血液的排毒功能,脸上的痘痘和口臭问题都同时迎刃而解了!

 

注意事项:       

1、坚持做,4个星期为一疗程。       

2、做的时间可以由少至多,力度由轻到重。       

3、集中力量先功肝经,不要四处出兵。       

4、晚上11点之后不要刮肝经,也不要按摩肝经的穴位,容易肝火太盛导致失眠       

5、别按摩太久,3-5分钟好,过犹不及。       

6、别按太多经络,一段时间集中按摩一到两条,贪多乱按反而没效果!       

肝还有一个功能是「肝主筋」。所谓的筋,就是连缀四肢百骸,并富有弹性的筋膜。有人出现阳痿、痔疮等病症,中医认为这都是「肝主筋」的功能出现了问题,之所以这样说,是因为「肝藏血」,当肝脏出现问题,体内的血液就不充足,血液不充足,就无法滋养润滑身体的筋膜,于是就出现阳痿、痔疮等病症。

肝脏出现问题的人越来越多,这和很多人不良的生活习惯有关。比如,晚上本来就是在家里睡觉的时间,尤其是凌晨1~3点,肝经当令,正是养肝血的最佳时机,如果不睡觉,就养不了肝血。如果这时候你为了应酬大量喝酒,就会增加肝疏泄毒素的负担,长此以往,你的肝只能是越来越糟。

刮肝经除了可以泻肝火之外,还可以打通肝经,让这条经络的气血畅通。肝经的气血畅通,「肝主藏血」的疏泄功能就会强大起来,体内的筋也会更富有弹性,人的身体怎会不健康、不强壮呢?

  

黑眼圈不仅仅是因为肾虚       

不要小看黑眼圈的产生,别以为这只是睡眠不足、熬夜或肾虚的问题,它与人的内脏疾病有直接原因,例如肝病、月经不调、慢性胃病等等..........
 

1、黑眼圈与鼻子问题       

表现:打喷嚏打出的黑眼圈       

黑眼圈也可能和鼻子问题有关係。如果你一年到头早上起床就打喷嚏流鼻水,就会因为眼睛下方静脉窦附近的血流增加而造成黑眼圈。所以如果你患有过敏性鼻炎,想不拥有黑眼圈是不太可能的。

应对:

除了积极治疗你的鼻炎之外,你还需要注意以下几点。不要待在充满烟雾瀰漫的环境,避免给鼻子额外的刺激;同时,早晚注意别让冷空气刺激到气管,而引起过敏的打喷嚏;打喷嚏千万别太用力,因为那会压迫到肌肤的微血管。

  

2、黑眼圈与肝脏       

表现:面部、眼眶周围都有色素沉着       

黑眼圈是一些慢性疾病的外在表现,如慢性肝病,尤其是肝功能长期不正常、肝肿大者,黑眼圈往往长期存在。大约有20%的肝病患者在暴露部位,如面部、眼眶周围有色素沉着,呈现出「黑眼圈」。

应对:

慢性肝病的治疗方法是以静养和食疗为主。要减轻肝脏负担,同时给予充分的营养,以修复被损害的肝细胞,恢复肝功能;摄入丰富的蛋白质,以保证肝细胞修复和再生的需要,多食用乳、蛋和肉类为好;为了满足肝细胞内糖元含量及其代谢的需要,碳水化合物和维生素应充足供给;同时应坚持低脂饮食,这样不但可减轻肝脏负担,而且有利于恢复健康。

  

3、黑眼圈与慢性胃病       

表现:黑眼圈颜色会较深,呈浅蓝色,範围也较大       

慢性胃炎患者如果长期消化、吸收功能减退,胃炎反复发作,黑眼圈也会加重。患有神经衰弱兼内脏疾病,尤其是慢性胃肠疾病的人,也会出现黑眼圈。

应对:

慢性的胃肠疾病除了治疗之外,更重要的是日常生活中的调养。合理的饮食、切忌暴饮暴食,并且注意饮食卫生,不能再给脆弱的胃肠额外的刺激。调理好了胃肠,黑眼圈自然也会减轻。
 

4、黑眼圈与肾亏       

表现:双目无神,眼圈发黑       

传统医学认为黑眼圈是肾亏所致。肾精亏少则两眼缺少精气的滋润,肾之黑色就浮越于上,因此双目无神,眼圈发黑。如果长期生活方式不健康、性生活过度的话,就很容易导致黑眼圈。

应对:防止过度劳累,不能熬夜,拥有规律的生活,同时加强内心修养,保持心情愉快,防止情绪变化激烈。平时可多食含钙量高的食物,如骨头汤等,或者清凉食品或药品,如山药、金银花、绿豆、决明子等。

  

5、黑眼圈与月经不调       

表现:长期存在       

对于女性来说,如黑眼圈长期存在,可能是痛经或月经不调引起的。中医认为,月经不调、痛经是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常所致,而黑眼圈便是气血运行失常在面部的表现。

此外,经血量过多或患有功能性子宫出血的女性,也容易出现黑眼圈。

应对:如果是月经不调导致了黑眼圈,那你就需要调理身体。

其实,每个人或多或少都会有黑眼圈的困扰。别担心,只要了解自己属于哪一类型黑眼圈,就可以针对不同类型找到解决办法,从而从保养步骤到平常生活饮食等习惯的改变来彻底击退恼人的「眼色问题」。

每天刮肝经,一週后身体竟然开始出现这些大变化
 

中医的最高境界是养生,养生的最高境界是养命,养命的最高境界是寻找生命短板,清理短板淤垢,注重十大配命:人要配命、天要配命、地要配命、食要配命、色要配命、门要配命、室要配命、床要配命、职要配命、数要配命,做到,则健康快乐幸福长寿一生!